ダンス創作・ダンス表現

　ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。

骨盤の話を進めてきました！

私にとって（他のプロの方も！）とても重要セクションなのでおさらいして、

最後に簡単に外旋六筋についてお話し ...

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重要投稿続き！骨盤帯のお話。

今日は性差で（今どきジェンダーレスな時代ですが）骨盤の形が違うというお話です。

結論から伝えると、（骨格 ...

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今日は、骨盤帯のお話！いわゆるお尻＝ヒップボーンは3つの大きな枠組みでできています！

仙骨（＋鼻骨）、左右の寛骨（坐骨＋腸骨＋恥骨）です！ ...

　本間さんの素が分かるようなどっちでもいいけど、ちょっと気になる赤裸々なトークをお届け！

サロメ公演のシナジー演出とダイエット

　様式シリーズは、伝統的なものの様式と私のアーティスティックな創作的な儀式を ...

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腰椎のターン！

さて、今回の結論から申しますと、背骨で最も動きやすいのは、

腰椎第1と胸椎第11と第12です！

なので、背中 ...

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前回に引き続き胸ブロック！のお話です。

側湾症というのがあるのですが、女性で12歳〜13歳くらいの成長期になりやすい突発的側湾症というものが ...

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背骨のお話で、正しいアライメントの確認をしてきました。

今日は、繊細ですがとても大切なお話。

それは胸骨（肋骨全体）についてです。

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“背筋“が真っ直ぐは、“背骨“が一直線はとは違う！

前回は、頭蓋骨、肋骨、骨盤の並びのお話をしました！

背筋を真っ直ぐにする、つ ...

ダンス創作について

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今日は、運命共同体のお話。
今まで、胸椎、肋骨、胸骨のお話をしてきましたが、
これはすべてくっついているんですね。（浮肋はくっついてません） ...

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肋骨が広がってしまうお話。
これはダンス特有の美的な観点かもしれません！
前回は、肋骨は呼吸をすると横に広がる、そしてそもそも肋骨は下にいくほ ...

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肋骨のお話！
肋骨の上から7つ（真肋）は胸骨にくっついていてあまり動かないけど、そのほかは比較的自由に動く。
今回は皆さん肋骨の動きを体験しまし ...

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胸椎＆肋骨のお話！
前回に引き続きですが、これらの骨が柔軟になることによって呼吸がより深く入りやすくなります。
なぜかというと、骨格には、サポ ...

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前回、背中を反るときは胸椎が動かしにくいというお話しをしました。
それは、棘突起が胸椎が長いからという理由。
実は、まだ理由があるんです。 ...

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棘突起のお話。
前回は背骨が、
6種類（屈曲、伸展、側屈（右左）、旋回（右左））の動きをするお話をしました！

さて今回は、この背骨 ...