健康・精神

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  • 2021.06.15

【▼美と健康のカラダ解剖】股関節の可動域、ターアウトで高く足をあげる方法

ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 さて今日は、背骨の簡単な続きをチェックします。よく足を上げている人を見て股関節が柔らかいと、床に座って開脚をし始める人がいますが、実は、股関節自体の可動域は、大体決まっています。 […]

  • 2021.06.14

【▼美と健康のカラダ解剖 】背骨の個数、カーブ、サンティアゴ・カラトラバ

 ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 さて、今回は、背骨です! 背骨は脊柱起立筋という筋肉の名前が周囲にあるように起立をサポートしるのはもちろん、プロテクトもしています!(今回は内臓じゃない)そう!神経をプロテクト […]

  • 2021.06.13

【▼美と健康のカラダ解剖 】股関節・腸骨と大腿骨・球関節

 ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 今回は、股関節です!股関節は、腸骨と大腿骨の二つの骨でできています!(前回の肩関節は幾つだったでしょう?)そして重要なのは、この股関節と肩関節は、体の中で最も可動域のある骨にな […]

  • 2021.06.12

【▼美と健康のカラダ解剖 】肩関節はいくつの骨でできているか。ぶんまわしの動き

▼美と健康のカラダ解剖 ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 骨格の内臓プロテクト・骨格サポートの話、そして、体幹と体肢についてお話ししました!今回は、部分的に見ていきましょう! 肩関節です!皆さん肩はいくつの関節出 […]

  • 2021.06.11

【美と健康のカラダ解剖 】骨格と表現としての脊柱

▼美と健康のカラダ解剖  ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 以前、体には、206個くらいの骨があることをお伝えしました!大きく分解すると、体幹骨格と体肢骨格に別れます。文字通り、幹と四肢の骨格です。 具体的には、 […]

  • 2021.06.10

【▼美と健康のカラダ解剖 】筋肉の話。随意筋と不随意筋のお話

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ▼美と健康のカラダ解剖  ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 骨ブロックが終了し、 今回から、筋肉ブロックです! まずは、随意筋と不随意筋のお話! 随意筋とは自分の意思で動 […]

  • 2020.03.03

【腰痛改善】日本人に多いタックイン

腰痛改善、特に仙腸関節の痛みには、「お尻ぷり」が有効とお伝えしてきました。 そもそも、なぜ、ぷりっとしなくなったのか。 これには、日本の弥生時代にさかのぼります。 日本最古の時代は縄文時代。 ここから弥生時代に変わった理由は何か。 狩猟民族 […]