生活の探究・生き方

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  • 2021.07.30

【▼美と健康のカラダ解剖学 】過伸展は怪我につながる。

ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 今回は、関節の過伸展のお話。 文字のごとく、伸展が過ぎてしまうこと。 伸展とは何か。関節が伸びる方に動くこと。 関節は、二つ以上の骨でできていて、それが過伸展すると、怪我につなが […]

  • 2021.07.28

【▼美と健康のカラダ解剖学】起始停止の大切さと深層外旋六筋を知ることで、太ももが細くなる!?

 ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 今回は、筋繊維のお話。 筋肉って、ゴム繊維がたくさん束になっているようなイメージです。 引っ張ると伸びるイメージ。←これがストレッチ そして、筋繊維を脳からの指令で収縮させると […]

  • 2021.07.27

【▼美と健康のダンスカラダ解剖学】ついに筋肉シリーズへ、随意筋と不随意筋とは。表現者として横隔膜をコントロールできることは、とても重要なことです。

 ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 骨ブロックが終了し、 今回から、筋肉ブロックです! まずは、随意筋と不随意筋のお話! 随意筋とは自分の意思で動かせる筋肉! 不随意筋は自分の意思では動かせない筋肉ですね! 自分 […]

  • 2021.07.25

【▼美と健康のカラダ解剖学 】腕と脚の骨の構造は似ている。キーボード操作では、尺骨と橈骨はツイストしている。

 ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。 腕は、肩側から、上腕骨→橈骨+尺骨でできていいます。 前回の脚にとても似ている構造。股関節側から大腿骨→脛骨+腓骨がありました! もっと言えば、腕には、動く方向の多い肩関節があ […]

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