生活の探究・生き方

　ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。

今回は、伸びているけど縮んでいる筋肉という面白い話！

前回までのおさらいで、筋肉には、

主動筋、拮抗筋、協力筋、安定筋の4つがあると書 ...

　私が見たニュースから気になるものをセレクトし、1週間の振り返りをダンサーの視点でコメントするコーナーです。

良いエンタメ・文化に触れる方法！？ウィンドウズ11、スマホで身分証明羨ましい。

　様式シリーズは、伝統的なものの様式と私のアーティスティックな創作的な儀式をお届けするコラム。

能楽者の世阿弥の著書「風姿花伝」の年齢について。

12、13歳について、

稚児姿の魅力を使うべし。

　本間さんの素が分かるようなどっちでもいいけど、ちょっと気になる赤裸々なトークをお届け！

仕事と休日の割合の自分の最適解を模索中。私が動物になれるとしたら、わたり鳥かな。なぜなら。

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今回は、協力筋のお話。

前回の主動筋と似た働きをしている筋肉です。

例えば具体的にいうと、腹筋を使っているときに、腸腰筋もサポー ...

▼今週の一言　BIZ＆TEC ニュース

　私が見たニュースから気になるものをセレクトし、1週間の振り返りをダンサーの視点でコメントするコーナーです。

YouTubeシアターと粉末コロナワクチンとBNPL ...

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今日は、筋肉の主動筋と拮抗筋のお話！

踊っていて思うように動かないギクシャクするというのは、筋肉のON・OFFのコントロールがうまくなかったりして ...

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以前、靭帯のお話をしました。

靭帯は骨と骨がずれないためにあり、伸びないというお話をしましたね！

今回は、この靭帯は関節が動くことで、 ...

▼今週の一言　BIZ＆TEC ニュース

私が見たニュースから気になるものをセレクトし、1週間の振り返りをダンサーの視点でコメントするコーナーです。

五輪選手のSNSの影響力、AI音声合成でアナウンサー ...

◯骨格

骨格の機能は内臓のプロテクトとサポート。骨格には体肢と体幹があって、別々に運動することで踊りを生み出す。体肢と体幹は股関節と肩関節でつながり、それは球関節でできている。可動域が多様であり広い。体幹である背骨は7-1 ...

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前回の続きの筋肉は柔らかい状態に！のお話！

柔らかさを保つにはしっかり筋肉を動かしてあげることが大切！

さて筋肉が硬くなるのはそ ...

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以前、靭帯と腱のお話をしました！

靭帯は骨と骨、腱は骨と筋肉をつなぐものです。

どっちがどっちか分からなくなることがあると思いま ...

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今回は、関節の過伸展のお話。

文字のごとく、伸展が過ぎてしまうこと。

伸展とは何か。関節が伸びる方に動くこと。

関節は、二つ ...

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今回は、靭帯と腱のお話。

前回は、筋肉の収縮と起始停止に関してお話してきました！

今回の靭帯、腱、そして筋肉の役割の違いについて確認し ...

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今回は、筋繊維のお話。

筋肉って、ゴム繊維がたくさん束になっているようなイメージです。

引っ張ると伸びるイメージ。←これがストレッチ