【▼美と健康のダンス解剖学 】胸のアイソレーションは鳥籠のように全体で動く
ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。
今日は、運命共同体のお話。
今まで、胸椎、肋骨、胸骨のお話をしてきましたが、
これはすべてくっついているんですね。(浮肋はくっついてません)
なので、胸の後ろ側(胸椎)を後ろに引くと(ダンスのコントラクションやアイソレーション)するともちろん胸の前側(胸骨)も後ろに行きます。
前の動きも左右も同様。
胸ブロックの骨たちは、鳥籠のように繋がっているのですね(軟骨による多少の動く余白はありますが。)
片側だけを意識するのではなく、反対側に意識を持つもとも重要なのですね!
もう少しいたら、腰パートに入っていきます!
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