【▼美と健康のダンス解剖学 】背骨を真っ直ぐにを間違えないで。アーチS字をキープしたまま引き上げよう！

2021 / 06 / 29

　ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。


“背筋“が真っ直ぐは、“背骨“が一直線はとは違う！

前回は、頭蓋骨、肋骨、骨盤の並びのお話をしました！

背筋を真っ直ぐにする、つまり、背骨のアーチを保ちながら伸びていきましょう！
背骨の骨と骨の間を広げるイメージ

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