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 ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。

肘先、膝下の回です!

前回、足首はかなり複雑なので、また分かり次第お伝えしますね!

とお伝えしていたのですが、

気に ...

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今週からは、膝下のお話です!

これまでの股関節は、大腿骨という1本の骨でしたが、

膝下には、脛骨と腓骨という骨があります。

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 本間達也の素が分かるようなどっちでもいいけど、ちょっと気になる赤裸々なトークをお届け!

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前回の股関節の可動域のお話の続き!

今回は、外旋のお話!

個人的なエピソードですが、私は、内股なので、ここが最大の課題です。そしてダン ...

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前回お話しした可動域のお話!

関節(今回は股関節)には、可動できる角度の限界範囲があります。

そこで前回浮かび上がった疑問を解決してい ...

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今日は可動域のお話し!

皆さな、ストレッチや踊っていて、これ以上いかないと思うことありますよね。

これは、確かに体が硬い=(筋肉 ...

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偉人ニコラ・テスラ、映像の振り付けとライブのダンスの違い

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大転子にくっつく、外旋六筋群のお話!

前回の画像で示したように、股関節の周りに小さな外旋用の筋肉が6つあります。

そして、ここで ...

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大腿骨のブロックのお話。

前回は大腿骨には、大転子、小転子があるお話をしました!

ここにくっつく筋肉がとても重要なので紹介します ...

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私の中の流行感覚、儀式について。

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サロメ公演のシナジー演出とダイエット

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ある人が言っていたこと。

“間違えた姿勢は無数あるけど、正しい姿勢は一つしかない。“

これに私の解釈を加えて、

“間違えた姿 ...

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骨盤の話を進めてきました!

私にとって(他のプロの方も!)とても重要セクションなのでおさらいして、

最後に簡単に外旋六筋についてお話し ...

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重要投稿続き!骨盤帯のお話。

今日は性差で(今どきジェンダーレスな時代ですが)骨盤の形が違うというお話です。

結論から伝えると、(骨格 ...