【腰痛改善】日本人に多いタックイン
腰痛改善、特に仙腸関節の痛みには、「お尻ぷり」が有効とお伝えしてきました。
そもそも、なぜ、ぷりっとしなくなったのか。
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これには、日本の弥生時代にさかのぼります。
日本最古の時代は縄文時代。
ここから弥生時代に変わった理由は何か。
狩猟民族から、農耕民族に変わったことがことが理由の一つとしてあげられます。
農耕、特に日本といえば、”米”。
わたしたちは、古来より米を主食とした食文化を築いてきました。
稲作文化。
現代は、機械で稲を植えることが、ほとんどだと思いますが、
むかしは、腰を屈めて植えていました。
これが理由で、摺り足であったり、腰に負担をかけないように腰に帯をまくようになります。
この腰を屈むかたち。
股関節をうまく使わなくちゃいけないのですが、
それができていないと、背骨とくに腰椎にかなり負担がかかります。
写真の前の二人はいい感じですね。
その後ろの3番目、特に4番目は、結構腰椎にきていますね。
それが理由で、4番目の方は、胸椎の湾曲まで影響が出ているように見えます。
これ、、、、背骨の湾曲が崩れてしまうんですね。
その延長で、腰もタックインしてしまう。
そんな背景を日本人は持っています。
別の会で、股関節の使い方をお届けしますね！