【腰痛改善】腸の活性化にも繋がる！

腰痛改善、特に仙腸関節の痛みに効果的な方法、

「お尻をぷりっ」

は、まえにお伝えいたしました。

仙腸関節が痛くない人は、気にしなくてもいいかというと、

実は、別の効果もあるんです！

それは、腸の活性化！

骨盤の説明の時に、

この骨盤の中に、身体の臓器が入っていることをお伝えしました！

「お尻をぷりっ」とするとこの臓器はどうなるか。

動きます！

わたしたちの臓器は、筋肉で動いています！

お尻をいつもとは違う方向に傾けるということは、

いつも使っていない、腸の周りの筋肉を使うということです！

そうすることによって、この腸の活性化がはかれるということです！

わたしも、はじめの頃は、おなかがぎゅーっと言っておりました！

そして、スッキリするんです！

自然界の仕組みは循環でできていますが、

まさに、この身体の循環を促す役割をしてくれるのです！

一石二鳥うれしいですね！

健康・精神