姿勢は、人の人生を左右します。
”体に意識を向けること”で健康になる情報をダンサーの視点から実践を踏まえお届けしたいと思います。
現在（2019）、ダンス活動を10年以上続けてきて感じていることがある。
「日常からカラダに意識を向けることで、“体の不具合”と“精神状態”に影響を与え改善してくれる。」
そして、
「今この瞬間から、すぐにできて、簡単にできて、お金もかからず、継続的にできるのがとても良いところです！」
たとえば、
今、この文章を読んでくださっていると思いますが、
普段から、時間が空くとスマホを覗いていませんか？
そんな時、ふと、身体に意識を向け、空を見上げて、呼吸してみてください。
太陽の光、月の光、空気、空。
なにも変わっていないのに気分がスッキリすると思います。
姿勢は、人の人生を左右するくらい大切です！
それが、
すぐにできて、簡単にできて、継続的にできるのがとても良いところです！
このブログでは、東京大学の友人と解剖学の勉強をした内容も入れながら、
体に意識を向けることで健康になる情報と実践を踏まえお届けしたいと思います。