メディアレター29号
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▼今週の一言
1週間を振り返って素敵を発言するインターネットラジオ番組のコーナーです。
ビットコイン！？
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▼BIZ＆TEC ニュース
私が見たニュースから気になるものをセレクトし、ダンサーの見解をコメントするコーナーです。
脳が疲れたら口にすべき言葉
https://newspicks.com/news/5408853/
魔法の“ま、”ですね。“ま“、いっか。“ま”あ、こんなもん！はポジティブワード！
ハーバード大生だった娘が、トイレ掃除のアルバイトを選んだ理由
https://newspicks.com/news/5389395/
どの時代も、クリエイティブは人と人の間から生まれる。
結婚や異性と交際していない人増加
https://newspicks.com/news/5390170/
一人でも安心安全豊かに生きて行ける時代が到来しているからだよね！お付き合いの概念がこれから変化していくと思う。それに苦しんできた人も多いはず！
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▼美と健康のカラダ解剖
ダンステクニックの向上と日々の健康に役立つ情報コーナーです。
“背筋“が真っ直ぐは、“背骨“が一直線はとは違う！
前回は、頭蓋骨、肋骨、骨盤の並びのお話をしました！
背筋を真っ直ぐにする、つまり、背骨のアーチを保ちながら伸びていきましょう！
今日は短め！
（これまでの復習）
養老孟司さんが素敵な言葉“人間の脳には個性はない、体にある。”
①骨格の機能は内臓のプロテクトとサポート。骨格には体肢と体幹があって、別々に運動することで踊りを生み出す。体肢と体幹は股関節と肩関節でつながり、それは球関節でできている。可動域が多様であり広い。体幹である背骨は7-12-5-1-1の数や大きさが違うことをチェックしてきました！
②背骨のお話。6種類の動きがある（屈曲・伸展・左右側屈・左右旋回）。頸椎（7）腰椎（12）、腰椎（5）仙骨（1）尻骨（1）がある。
頸椎は、第1アトラスは頭蓋骨を持ち上げ、第2アクシスは軸となり旋回を生んでいる。ターンでよく使う骨です。そしてこれら背骨には椎間板が挟まっていてそれがクッションの役割をしている。
胸椎は棘突起が長く伸展しにくいので柔軟性を鍛える。肋骨の中の真肋はあまり動かず、仮肋と浮肋は呼吸で横に広がる。そして肋骨はそもそも下に向かって広がっている。肋骨が開いていないように見せるには、引き上げても胸椎のカーブを自然にすること。胸骨、胸椎、肋骨は運命共同体で前後左右に一緒に動きます！
頭蓋骨、肋骨、骨盤は、背骨を通じて正面と横から見て真っ直ぐ並んでいる。
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▼本間達也の素の記録
本間達也の素が分かるようなどっちでもいいけど、ちょっと気になる赤裸々なトークをお届け！
プロと命懸けの違い（今までに痛かったことVER）
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▼テクノロジー塾
おすすめのアプリやガジェットの紹介やテクノロジーのレクチャーするコーナーです。
JPGをPDFにするアプリ
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▼DANCE 10++
10秒のダンス動画がつながっていく、ダンス連載コーナーです。
https://youtu.be/U7R1ryl5sU0
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▼お勧めメディアはコレ!
私が出演しているメディアやおすすめ書籍や動画、アニメ、音楽などを紹介していくコーナーです。
映画×ダンスのパフォーマンス公演ORIGINAL 立つ私のシン
https://blog.cu-tatsuya.com/onlinedance
11月22日(日)14時00分 オンライン＆ライブ観劇の同時スタート！
ライブ観劇：宇フォーラム美術館 ／ オンライン配信：動画共有サイトで配信
アーカイブ配信：動画共有サイトで配信（12月より）
詳細お問い合わせはこちら
出演CM！！カモンきき湯！
新CM ALSOK「今こそ、おうちに、ALSOK〜ALSOKビーム〜」篇 振り付け 公開！
「New Island 」出演者募集！公演本番が2021年3月6日に決定！参加者募集中！！
鶴見区ホール主催で「New Island」という舞台をつくります。生演奏・照明付き・大ホールのステージを体験できる場です。プロダンサー・ミュージシャンを間近で体感できます！
次週もお楽しみに！
Have a great week !