おうちで踊ろう！Aダンス−アクティオノート

誰でもどこでも気軽にできるダンスを、ダンサーで振付師のCュタツヤ（キュタツヤ）さんに考案いただきました。身体をほぐすストレッチから、リズムにのって踊る「Aダンス」に、座ったままで踊れるバージョンも教えていただきました。運動不足解消にもおすすめ！朝の活動に、仕事の息抜きなどに、ほぐして踊って楽しい気分になりませんか。