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  • 2020.03.03

【腰痛改善】日本人に多いタックイン

腰痛改善、特に仙腸関節の痛みには、「お尻ぷり」が有効とお伝えしてきました。 そもそも、なぜ、ぷりっとしなくなったのか。 これには、日本の弥生時代にさかのぼります。 日本最古の時代は縄文時代。 ここから弥生時代に変わった理由は何か。 狩猟民族 […]

  • 2020.03.03

【腰痛改善】腸の活性化にも繋がる!

腰痛改善、特に仙腸関節の痛みに効果的な方法、 「お尻をぷりっ」 は、まえにお伝えいたしました。 仙腸関節が痛くない人は、気にしなくてもいいかというと、 実は、別の効果もあるんです! それは、腸の活性化! 骨盤の説明の時に、 この骨盤の中に、 […]

  • 2020.03.03

身体に触って確認する大切さ!

前回、自分の身体の使い方を客観的に知る方法、 “撮影”するといいよ! について書きました。 きょうは、もう一つの方法です。 わたしのレッスンでも、よくやるのですが、とっても簡単なことです。 それは、 “触る”こと。 正確には、”意識を向けて […]

  • 2020.03.03

整体に行ったらぜひ、これをお願いします!

わたしは、普段、整体に行かないです。(整体に行って身体に気を使うことは、とても素晴らしいです!) わたしが行かない理由は、ある程度のことなら自分で調整できるからです! そして、日常の身体の使い方が、わたしたちの日々を豊かにします! そんなわ […]

  • 2020.03.03

【腰痛改善】骨盤プレースメントを地球の軸に

前回、骨盤のプレースメントについてお話ししたと思いますが、もう少し具体的にお伝えしたいと思います。 仙腸関節が痛いという方は、骨盤の向きに問題があるとお伝えしましたが、その確認の目安となるのは、この三角形です! 三角形の下側頂点は、恥骨と言 […]

  • 2020.03.03

【腰痛改善】仙腸関節の痛み

日常から、今この瞬間からできる、笑顔になるための姿勢改善シリーズ! 第一回目は腰痛です! さて、腰痛と言ってもたくさんあるのですが、仙腸関節の痛みの改善についてお伝えします! これを解決する方法、それは、 日々、骨盤をある方向に意識しただけ […]

  • 2020.03.03

姿勢は、人の人生を左右します。

”体に意識を向けること”で健康になる情報をダンサーの視点から実践を踏まえお届けしたいと思います。 現在(2019)、ダンス活動を10年以上続けてきて感じていることがある。 「日常からカラダに意識を向けることで、“体の不具合”と“精神状態”に […]

IoT NO IMAGE

写真をクラウドにあげるならAmazon photo一択

今回のテーマ「あまりお金をかけずに写真をクラウドで管理するなら?」 結論からいうと、Amazonプライムの一択。もちろん定額4980円が年間でかかるが、安いと個人的には判断。なぜなら、プライムビデオで結構なドラマやアニメ、映画が見放題。また […]

YouTubeもいずれは制限がかかる?

みなさん、Flickrという写真共有サービスをご存知だろうか。わたし自身は、2010年くらいから写真をたくさんずっと保存できるという認識でいました。しかし、2019年に1000枚までの保存という縛りを受けて、それ以上は有料化されてしまってい […]

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